- Dit evenement is voorbij.
Senioren Fit
14 november 2022 10:30 : 12 december 2022 11:15
‘Ken je dat gevoel; je wilt in beweging blijven, maar je weet niet hoe of waar je moet beginnen? Lekker kunnen bewegen heeft geen leeftijdsgrens. Sterker nog, sporten op latere leeftijd heeft veel voordelen. Het is niet alleen goed om fit te blijven, maar draagt ook bij aan de mentale gezondheid. Het helpt om mobiel te blijven, houdt de bloeddruk laag en versterkt de spieren en gewrichten. Bovendien heeft sporten een sociale rol.
Wil je daarom sporten in een laagdrempelige omgeving, zonder apparaten of moeilijke bewegingen? Dan ben je bij Total Move aan het juiste adres. Senioren Fit is een groepstraining waarbij je sport met leeftijdsgenoten onder begeleiding van bewegingsagoog Carola van Zeijl. Er wordt aandacht besteed aan valpreventie en wordt er gewerkt aan de algemene lichamelijke conditie.
We starten met een kennismakingsreeks, waar we kennis maken en aanvoelen wat sporten met je lichaam doet. Wil jij dit graag ervaren? Dan zien we jou graag op maandag 14 november. ”
Meld je aan via 06-11271240 of mail naar info@totalmove.nl
Ga voor meer informatie naar: www.totalmove.nl
10:30-11:15
14 november start, 6 maandagen
inclusief een koffie en thee = kosten 60 euro
